幼儿水果手指操这套活动主要是给那些年龄在两岁到六岁之间的儿童参加的, 它属于一种手指律动方面的游戏, 孩子们通过去模仿各种水果的样子, 还有去模仿吃水果时候的动作, 以此来帮助训练幼儿手指部的灵活性, 同时也能锻炼他们手和眼睛配合协调的能力, 而且对语言表达能力也有培养的作用, 这套操作品总共包含了五组的动作, 全部的做下来时间大约是三分钟那么长, 所以它很适用于在幼儿园里进行早操练习, 也可以用在课堂教学当中, 还能够帮助家长和孩子在家里进行亲子间的互动, 整个过程不需要准备多余的器械道具, 因此无论在哪里都可以随时开始开展这样的活动。
第一组：苹果
有一个口诀这样说, 红苹果的样式是圆的又圆, 然后两只手把拳头握起来, 同时举到肩膀的高度。
动作的方法是双手都握起拳头来, 放到和肩膀一样高的地方去, 形状就像是圆的苹果一样, 向左边停一下是两秒钟的时间, 再向右边停一下也是两秒钟的时间, 然后就把它们放下去, 这样的动作要重复做三次。
这个重点是为了训练手掌握拳的力量, 以及举起手臂时候的协调性。如果是在两到三岁之间的幼儿, 他们可能没办法理解那个词是圆又圆的话, 可以简单地改成说举起来, 再放下去这句话。
第二组：香蕉
有这样一个口诀, 它写道的香蕉会弯曲自己的腰身, 让手指并成一起向下垂去。
动作的要领是五指并拢并且伸直, 从头顶高度这个地方, 沿着身体的中线部位慢慢地向下弯曲, 一直弯到腰部为止, 这个姿势是在模拟一个像香蕉那样弯曲起来的弧度, 然后要把这一套动作重复做到三次, 重点是要去训练手指并拢的那种意识以及手腕的柔韧性。
第三组：草莓
有一句口诀, 说的是小草莓它长着尖尖的嘴巴, 然后食指伸出来, 再去点一点。
动作要领: 食指竖直伸出, 其余四指握拳固定, 食指尖做上下轻点桌面或者空中的动作来模拟草莓尖端并且重复4次。重点训练单指独立控制能力, 它是整套操中精细度最高的动作。
第四组：橘子
这个口诀的内容说的是大橘子剥开皮的过程, 具体做法是先张开五指然后再合拢。
动作的要领是五指从完全张开这个状态, 慢慢地向掌心进行收拢, 最后到达握拳的效果, 这个动作的过程, 是为了模拟剥开橘皮再去抓握果肉的这个体验要重复做3次这个操作, 重点是要去训练手指的开合幅度, 同时还要训练掌心的抓握力。
第五组：吃水果（收尾）
把那个东西拿在手上, 然后咬下一口, 发出啊呜的声音, 心里想的是这东西真的很好吃。
手要做成捧着东西的那个样子, 把它送到嘴巴旁边去, 然后做出那种特别夸张的咀嚼的样子, 嘴里还要发出那个啊呜的声音, 脸上挂着笑脸的这个表情, 这些动作要重复两次, 这样的话, 就可以作为一个那种很有趣的收尾的部分了。
使用场景与时长分配
注意事项
1. 2至3岁的幼儿他们主要是靠在动作上进行模仿这种模式, 咱们不要强迫他们去记那些口诀内容, 应该让这个孩子先去跟着做相应的动作, 在做好了这些动作之后呢再去加上语音的表达, 这样的做法能够起到降低认知负荷的作用。
2. 要把所有动作的幅度, 控制在幼儿自己手臂能够自然活动的这个范围里面去。要避免那种把手臂过度向上举过头顶的情况。也要避免把手臂过度向下伸出来的情况。这样做的目的是为了保护好幼儿的肩关节不受损伤。
3. 我们建议大家能够搭配一些节奏非常明快的背景音乐, 这里可以推荐BPM 110到120, 这样可以帮助幼儿建立起对节奏的感觉。
4. 教师, 或者家长, 应该先完整地进行一遍示范动作, 然后, 再带领幼儿进行分组跟做, 以此来确保每一位幼儿都能清楚地理解在每一组动作当中所对应的“水果意图”。
5. 每周进行练习, 建议次数为三次乃至五次。每次持续的时间不能超过三分钟, 这样做是为了避免手指肌肉出现疲劳情况。如果坚持长期练习的话。那么可以逐步地进行节奏的加快。
