核心结论
刚刚出生的小宝宝, 年龄在0到3个月的这些婴儿, 我们不建议让他们吃花菜, 也就是花椰菜这一类食物。因为花菜是非常典型会产生气体的蔬菜, 当它进入那些还没有发育好的、还很娇嫩的婴儿消化道里面的时候, 非常容易就引起了肚子胀气, 这种胀气可以是胃部的胀气, 也可以是肠道的胀气。
这会让宝宝的反应表现得好像很委屈一样地一直哭闹停不下来, 还能看到他们的小肚子鼓起来了像个小气球, 另外还会让喝下去的奶从嘴里吐出来更多、更严重的情况出现。
根据2022年出版的《中国居民膳食指南》里的规定, 对于那些年龄在0到6个月之间的小婴儿来说, 应该只给他们吃母乳或者专门调制好的配方奶来进行喂养, 除了这两样绝对不能添加任何其他种类的食物来帮助消化或者补充营养, 所以关于花菜这个问题, 在这个阶段也要遵守这个同样的原则和处理办法。
花菜为何容易致胀气
花菜之中, 含有大量的棉子糖与半乳寡糖, 这些都属于复合多糖的范畴, 而且其中还伴有丰富的膳食纤维成分。对于成年人来说, 他们的肠道菌群具备分解这些多糖的能力。但是, 在初生婴儿阶段, 体内的肠道菌群还没有完全建立起来, 同时体内也缺乏相应的消化酶。
这就导致这些多糖会在肠道内部,被细菌进行发酵处理初生婴儿护理花菜容易胃胀气吗, 并在这个过程中, 产生出大量由氢气、甲烷以及二氧化碳等组成的气体成分。这类气体的直接副作用, 就是会让身体出现明显的胃胀气问题, 还会引发肠胀气现象。
另一方面, 花菜本身的纤维素含量偏高, 其质地也比较坚硬。考虑到婴儿时期的胃肠道蠕动功能比较薄弱, 食物残渣在体内的滞留时间会被拉得比较长。由于上述双重因素的叠加影响, 体内产生的气体总量, 往往会被进一步放大。
初生婴儿消化系统的局限
0到3月龄的大婴儿, 其胃部的容积仅仅是30毫升到90毫升的样子, 连接食管和胃的贲门括约肌处于松弛状态, 而连接胃和小肠的幽门却相对紧张, 所以食物非常容易发生反流的现象。
胰腺分泌的淀粉酶以及脂肪酶的活性是极低的, 除了乳糖酶之外, 其他各种消化酶的发育都不够充足。就算是吃下一点点的花菜, 也是会因为消化不良不能完全被分解, 从而滞留在肠道里面发生发酵作用, 因此产生胀气的风险是非常高的, 远远高于成年人所面临的这种状况。
什么时候可以开始吃花菜
一般建议, 在孩子满六个月大之后, 且已经顺利适应了米粉等基础类型的辅食之后, 再考虑引入花菜。因为花菜属于十字花科类的蔬菜, 所以通常将其安排到蔬菜泥引入计划的第二批或者第三批中。
在宝宝六个月大的时候, 可以试着给他们吃点蒸好的胡萝卜泥或者是南瓜泥, 一开始的量最好控制在大概五克到十克之间。
对于7到8个月大且已经添加了花菜泥的宝宝来说, 第一次吃的时候只能给1到2小勺作为初始份量, 然后需要仔细观看连续48个小时内的情况, 重点查看有没有出现胀气现象或者过敏症状。
在孩子长到九个月龄及以上之后, 家长可以选择用小块的软煮花菜来给他们进行咀嚼练习。
吃花菜的五个要点
1. 进行彻底的清洗操作, 首先将物品放入淡盐水中浸泡15分钟, 然后使用流水将其冲洗三遍, 以此来去除可能存在的农药残留与虫卵杂质。
2. 要把食物充分地蒸到熟透, 需要先把食材拆分成小块, 然后进行蒸制, 时间控制在十五分钟到二十分钟之间, 直到勺子能够轻易地将食材压烂。
3. 把它打成细碎的泥状, 保证里面没有看到任何颗粒的存在, 然后拿出来和米粉混合在一起拌匀。这样做就是为了能够控制住每一次吃进去的量到底是多少。
4. 控制分量的时候, 要记住在第一次使用的时候不能超过5g, 然后就要一步一步地增加这个量, 到最后单次使用最多不能超过20g。
5. 在喂食之后的两个小时之内, 需要持续进行观察, 主要看看孩子有没有出现蹬腿、哭闹、肚子鼓胀以及吐奶变多这些表现, 以此来识别是否存在胀气的信号。
宝宝已出现胃胀气怎么办
采用竖抱的方式, 使用空心掌从下往上轻拍背部, 这样做能够帮助进行排气。
所谓的飞机抱,其具体做法是将孩子的腹部朝下鹤壁市辅仁中学, 使其横跨放置在前臂之上, 随后施加轻微的压迫力量, 以此来促进气体的排出。
做蹬自行车这个动作的时候,要先仰卧在床上抱住双腿接着进行弯曲腿部然后压腹部的交替过程在每一侧完成五到十次即可。
请用顺时针的方向轻轻地揉动腹部初生婴儿护理花菜容易胃胀气吗, 这样做每一次的时间需要维持在5分钟左右。
如果胀气的情况持续超过了二十四个小时, 或者同时伴有发热、拒绝吃奶以及呕吐等症状, 那么就应该立刻去医院就诊, 以此排除肠梗阻或者是牛奶蛋白过敏等可能的病症。
三个常见误区
“少量喝花菜水是适合初生婴儿的”这一说法是不正确的, 因为花菜水里面同样含有多种多糖成分, 所以对于年龄从0到6个月以内的孩子来说, 除了摄入奶液以外, 不应该给他们添加任何其他的食品或饮水。
人们常说花菜煮熟之后就不会让人感到胀气, 可是事实真的如此吗? 把花菜煮熟了确实会让里面那些比较硬的纤维变软一些, 但是里面的多糖成分还是存在的, 所以对于那些刚刚出生的婴儿来说, 吃下去依然会有产生气体的风险。
很多人认为肚子涨气就一定是吃得太多, 但实际上初生的宝宝出现这种情况大多数是生理上的原因, 比如吞咽进去空气或者肠道还在发育过程中, 这和花菜并没有直接的关联, 所以家长完全不需要过度地去担心。
总结: 核心原则其实只有一条内容, 就是在宝宝零到六个月大的时候, 千万不要往里添加花菜这个玩意儿。等到孩子满六个月大了以后呢, 就应当按照添加辅食的那个正常顺序来走, 一点点的加, 少少的加, 同时还要盯着看身体有没有什么反应。
